Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Báránytekercs medvehagymás juhtúróval recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 E B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.5 g

zsír

Összesen:
133.9 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
367 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
539 mg
Kálium:
844 mg
Nátrium:
492 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
60.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
194.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
11 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
129 g

zsír

Összesen:
267.8 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
376 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
736 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
1076 mg
Kálium:
1689 mg
Nátrium:
980 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
121.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
389 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
128 µg
B12 Vitamin:
10 µg
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
24 mg
K vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pataygyz
Zoli / pataygyz Tue, 2012-04-03 13:56

Kedves Vera!

Medvehagymás recepteket keresve jutottam el az oldaladra. Elolvastam természetesen az ars poeticádat. Egyetértek vele.
Nagyon jó receptjeid vannak, néhányat el is mentettem a receptkönyvembe.
Ez azt jelenti, hogy el is fogom készíteni.
Ebben a receptedben a hozzávalók felsorolásánál hiányzik a bacon. Csak a mennyisége "5 dkg. a tekercshez" van írva, de kikövetkeztethető.
További sok sikert és sok jó receptet kívánok!!!
Üdv. :
Zoli

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2012-04-04 10:48

Kedves Zoli!
Köszönöm, hogy felhívtad a figyelmemet a hibára, már javítom is. A bárány töltelékéhez nem kell a bacon, csak a ceruza babot betekerni. Valamiért oda került az az 5 dkg. Elnézést kérek érte, eléggé félreérthető:( (De ha kerül belőle a töltelékbe is, az sem nagy baj:))
Nagyon örülök, hogy tetszik amit csinálok! :)
Remélem, ízleni fognak az ételeim, ha elkészíted őket!
További nagyon szép napot kívánok!
Üdvözlettel,
Vera

1701
bárányhús 40 dkg
juhtúró 15 dkg
medvehagyma 0.5 csokor
fokhagyma 3 gerezd
szőlőmagolaj 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bacon 4 szelet
zöldbab 10 dkg
kukoricadara 100 g
tej 5 dl
vaj 2 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint