Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bátaszéki rizses hús recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

B1 Folát B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.1 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
519 mg
Kálium:
674 mg
Nátrium:
486 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
60.1 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
210.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
177 µg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
156.4 g

zsír

Összesen:
103.2 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
802 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
242 mg
Foszfor:
2076 mg
Kálium:
2689 mg
Nátrium:
1940 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
240.5 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
840.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
527 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
706 µg
C vitamin:
8 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
47 µg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ntakacsolga
Németi Olga / ntakacsolga Fri, 2012-07-20 17:12

Nagyon jól hangzik Csilla! A lányom szereti a gombát, meg a rizses husit, a lapsajt meg a tejföl meg hab a tortán nála! És a megszokott rizses húst milyen könnyen fel lehet dobni! Köszi a receptért!
Olga

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Sat, 2012-07-14 16:09

Kedves Éva-Anyóca!
Nekem is az egyik kedvencem a lecsó.És sok finom étel egyik alapanyaga.
Örülök,hogy Te is elkészíted.Biztosíthatóm,hogy nem fogod megbánni:)
További szép napokat:)
Csilla.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-07-12 13:55

Köszönöm, jön a friss lecsó alapanyag, mindent szeretünk, ami benne van, megfőzöm, köszönöm a receptet.:-)
Szép napot!

Éva-Anyóca

637
sertéshús 50 dkg
gyors rizs 250 g
gombakonzerv 1 db
lecsó 200 g
tejföl 2 dl
vöröshagyma 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
lapkasajt 4 db