Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bazsalikomos halványító zellerkrémleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
624 mg
Nátrium:
862 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
561.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.7 g

zsír

Összesen:
48.8 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
459 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
2499 mg
Nátrium:
3446 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
74.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
2247.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
186 µg
A vitamin (RAE):
288 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
138 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

m.evi
m.evi Tue, 2013-12-10 11:00

Kedves Enikő!

Nagyon szeretem ezt a receptet, már többször elkészítettem! :) Sőt a zöldségeket nem szerető kisfiúnknak is ízlik!

Szép napot!

Üdv:
Évi

230
halványító zeller 10 közepes szár
burgonya 4 db
fokhagyma 3 gerezd
bazsalikom 2 ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
főzőtejszín 2 dl
füstölt-főtt tarja 20 dkg
víz 15 dl