Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

BBQ oldalas 2. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 D B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
41.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
781 mg
Nátrium:
1895 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
180.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
286.1 g

zsír

Összesen:
412.1 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
1400 mg

ásványi anyagok

Összesen:
30.7 g
Kalcium:
557 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
459 mg
Foszfor:
2820 mg
Kálium:
7807 mg
Nátrium:
18949 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
395 µg

szénhidrát

Összesen:
401.8 g
Összes cukor:
342 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1800.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
96 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
40 µg
C vitamin:
52 mg
Összes folát:
104 µg
A vitamin (RAE):
266 µg
K vitamin:
47 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
507 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fritzanika
Fritzanika Fri, 2015-06-26 17:37

Isteni finom lett, a grillparty után nem győztem elmondani hogy hol találják meg a receptet.Én még chili szószt is raktam bele, még 1x köszi a receptet.

651
sertésoldalas 2.5 kg
ketchup 500 ml
méz 6 ek
fokhagyma 8 gerezd
oregánó 2 tk
worcestershire-szósz 2 ek
dijoni mustár 1 ek
bors 2 tk
babérlevél 5 db
3 tk