Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

BBQ sült csirke újburgonyával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

K B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
61.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
549 mg
Kálium:
1499 mg
Nátrium:
643 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
47.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
447.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
123 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
224.9 g

zsír

Összesen:
246 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
816 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
325 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
461 mg
Foszfor:
2194 mg
Kálium:
5992 mg
Nátrium:
2575 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
164 µg

szénhidrát

Összesen:
189.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1790.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
214 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
85 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
267 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1367 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
494 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

993
csirke 1 db
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
újkrumpli 1 kg
margarin 10 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
sör 3 dl
barbecue szósz 4 ek
szójaszósz 4 teáskanál
petrezselyem 0.5 csokor