Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bejgli koszorú recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
63.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
250.2 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
779 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
308 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1095 mg
Kálium:
1217 mg
Nátrium:
360 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
187 µg

szénhidrát

Összesen:
507.7 g
Összes cukor:
125 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
256.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
370 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1149 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mignon
Mignon / mignon Sun, 2013-01-06 14:03

Köszi kedves Éva-Anyóca, aranyos vagy! :)
Talán 1 év múlva sikere is lesz a receptnek! ;))
Szép napot neked:
Mignon

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2013-01-06 14:17

Kedves Mignon!

Hát igen, most így karácsonyozás után..( kissé túléve magunkat :-((( ebből is kicsit, meg abból is kicsit, és máris sokkkk , amit ettünk :-(( ) , - kissé nem akaródzik a bejgli sütése, de ki tudja, viszont az tuti, meg fogja érni kipróbálni idén karácsony előtt, illetve karácsonyra.:-O
Szép napot kívánok!
Éva-Anyóca

569
finomliszt 45 dkg
vaj 12.5 dkg
sertészsír 6 dkg
porcukor 5 dkg
friss élesztő 12 g
tojássárgája 1 db
1 csipet
habtejszín 0.5 dl
víz 0.5 dl
sárgabaracklekvár 6 ek
porcukor 2 ek
dió 9 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
fahéj 1 csipet
tojás 1 db