Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Berliner fánk recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.5 g

zsír

Összesen:
37 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
514 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
126.7 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
77.7 g

zsír

Összesen:
184.9 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
1009 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
362 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
958 mg
Kálium:
819 mg
Nátrium:
2572 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
633.4 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
177.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
401 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
991 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
55.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1297
finomliszt 500 g
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
cukor 50 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 teáskanál
tojás 2 db
tojássárgája 2 db
tej 125 ml
vaj 100 g
citromhéj 1 citromból nyert
porcukor 100 g
cukor 4 púpozott ek