Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Birsalmával töltött kacsasült recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Vas
Cink

TOP Vitaminok

B2 B3 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
258 mg
Kálium:
384 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
111.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
183.5 g

zsír

Összesen:
59.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
770 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
2061 mg
Kálium:
3071 mg
Nátrium:
747 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
37.4 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
891.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
255 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
68.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

182
kacsahús 1 kg
birs 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zöldfűszer 0 ízlés szerint