Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bográcsos patisszonos lecsó recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
717 mg
Nátrium:
868 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
339.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
140 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
98.4 g

zsír

Összesen:
228.2 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
308 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
278 mg
Foszfor:
683 mg
Kálium:
4300 mg
Nátrium:
5211 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
110.5 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2038.3 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
355 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
449 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
838 mg
K vitamin:
122 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
27 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

470
füstölt szalonna 15 dkg
csípős kolbász 30 dkg
vöröshagyma 4 közepes db
tv paprika 1 kg
patisszon 1 db
fokhagyma 2 gerezd
paradicsom 60 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 1 kávéskanál