Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés boci-kráter recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
301 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
99.7 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
68.2 g

zsír

Összesen:
162 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1810 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
1859 mg
Kálium:
768 mg
Nátrium:
1450 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
598 g
Összes cukor:
314 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
114.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
E vitamin:
53 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
47 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
7.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vpkata
vpkata Tue, 2016-10-18 13:36

Szia! Szeretném megtudni, hogy a bögre hány decis?
Válaszod köszönöm.

676
finomliszt 2 bögre
cukor 1 bögre
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 2 csomag
tej 3 dl
napraforgó olaj 1.5 dl
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tej 4 dl
pudingpor 1 tasak
cukor 3 ek