Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés kakaós-meggyes muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
284 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
91.5 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
53.6 g

zsír

Összesen:
126.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1344 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
1706 mg
Kálium:
461 mg
Nátrium:
1297 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
548.9 g
Összes cukor:
274 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
110 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
50 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
35 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
42.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

589
finomliszt 2 bögre
cukor 1 bögre
tej 2.5 dl
napraforgó olaj 1.25 dl
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
instant kakaópor 4 dkg
meggybefőtt 25 dkg