Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés meggyes-kefíres süti recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
346 mg

szénhidrát

Összesen:
150.3 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
119.5 g

zsír

Összesen:
206.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
740 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1410 mg
Vas:
15 mg
Kálium:
1645 mg
Nátrium:
1321 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
321 µg
Magnézium:
345 mg
Foszfor:
2767 mg

szénhidrát

Összesen:
1202.7 g
Összes cukor:
561 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
371.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
322 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
E vitamin:
76 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
123 mg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dynnye
Dynnye Wed, 2016-03-30 15:47

Pöpec kis recept. :) A mi sütőnk kissé koros, ezért benn volt vagy 40 percet a drága. Miután lezártam, további tíz percet hagytam a sütőben, aztán a tepsiben hagytam hűlni egy órát nagyjából (elképesztő önuralom). Ezután a megfordított tepsin hűlt tovább a papírban, végül azt is lefejtettem róla és tálcára került. Egy nagyon finom, a tetején ropogós, középen meg puha gyümölcsös süti lett az eredmény, és vééééégre teljesen sütiíze van (sokszor érzek fura, kesernyés mellékízt hasonló süteményeknél, talán a sütőpor az oka). :) Szóval nálam 5*, később biztos kipróbálom más gyümölccsel is.

889
porcukor 3 bögre
tojás 4 db
kefir 150 g
napraforgó olaj 150 ml
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 5 bögre
meggybefőtt 35 dkg
mandulapehely 5 dkg