Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés meggyes-mákos kevert recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
531 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
416 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
74.2 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
18.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
183.6 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
4240 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
751 mg
Foszfor:
3328 mg
Kálium:
1834 mg
Nátrium:
1552 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
593.4 g
Összes cukor:
279 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
145 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
265 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
840 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
7.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

531
finomliszt 1 bögre
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 kk
1 csipet
mák 20 dkg
vaj 10 dkg
cukor 1 bögre
tojás 2 db
narancshéj 1 narancsból nyert
tej 3 dl
meggylekvár 3 ek
meggybefőtt 750 g
zsemlemorzsa 1 teáskanál