Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bojtár pecsenye recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.9 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
572 mg
Nátrium:
1653 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
134.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
237.2 g

zsír

Összesen:
286.1 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.8 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
1784 mg
Kálium:
3997 mg
Nátrium:
11573 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
941.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
142 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
137 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
64 µg
D vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
665 µg
B12 Vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
643 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

539
vöröshagyma 140 g
sertészsír 120 g
fűszerpaprika 20 g
tv paprika 100 g
paradicsom 200 g
14 g
őrölt fűszerkömény 4 g
sertéscomb 0.7 kg
sonka 200 g
zöldborsó 100 g
kolbász 200 g
fekete bors 0 ízlés szerint