Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bolognaival töltött paprika sajtágyban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C B3 B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.7 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
443 mg
Kálium:
1034 mg
Nátrium:
556 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
441.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
75 µg
C vitamin:
191 mg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
98 g

zsír

Összesen:
143.3 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
371 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
822 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
1325 mg
Kálium:
3101 mg
Nátrium:
1669 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Élelmi rost :
19 g
Összes cukor:
27 g

víz

Összesen:
1325.8 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
495 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
228 µg
C vitamin:
572 mg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
74 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
13 µg
C vitamin:
31 mg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

628
darált sertéshús 25 dkg
gombakonzerv 1 db
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
paradicsomlé 2 dl
paprika 8 db
sajt 10 dkg