Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bolondos babrul tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
917 mg
Nátrium:
315 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
348.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
182 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
A vitamin (RAE):
757 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
55.2 g

zsír

Összesen:
45.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
720 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
270 mg
Foszfor:
960 mg
Kálium:
4582 mg
Nátrium:
1571 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
197.3 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
1742.5 g

vitaminok

Összesen:
1 g
C vitamin:
909 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
506 µg
A vitamin (RAE):
3789 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
139 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

295
bokorbab 150 g
sárgarépa 2 nagy db
vöröshagyma 1 közepes db
kápia paprika 5 közepes db
paprika 2 közepes db
hegyes erős paprika 1 közepes db
paradicsom 5 közepes db
fűszerpaprika 2 teáskanál
virsli 15 dkg
pálinka 4 ek
finomliszt 12 dkg
tojás 1 db