Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Boros csirke paradicsomlével recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.9 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
366 mg
Kálium:
875 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
365.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
29 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
135.7 g

zsír

Összesen:
118.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
725 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
260 mg
Foszfor:
1459 mg
Kálium:
3495 mg
Nátrium:
746 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
59.2 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1460.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
116 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

aemit8
Aemit / aemit8 Thu, 2013-01-31 20:04

Nekifogtam elkészíteni, minden megvolt, és már főtt is a csirke a boros paradicsomszószban, de közben kétségeim támadtak. Fura illatok terjengtek a konyhában, számomra és a mesterszakács (anyukám :) ) számára is. Nézegettük a csirkét, a paradicsomlevet, szagolgattuk: "mi fő ki ebből?" De semmi pánik! a végére nagyon finom lett, igaz, a receptben nem bízva, én még megfűszereztem a petrezselyemzöld mellett bazsalikommal is - és az egész család csodájára járt. Nem tudom bazsalikom nélkül mi lett volna belőle, de amilyen "rosszul indult", épp annyira lett népszerű a családban. Ajánlani tudom mindenkinek, egyszerű és finom. Nekem mindenképp - a paradicsom a szívem csücske! Legyen az lé, nyers, vagy éppen szárított!

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sat, 2013-02-02 06:44

Kedves aemit8!
Koszonom a hozzászolast, a bazsalikom nelkul is nagyon finom lett volna, a bor es a paradicsom keverekenek van egy "illata". Nalunk is nagyon izlett mindenkinek,szoval nyero egy recept!))))
Kellemes hetveget kivanok:Moni

499
csirke alsócomb 4 db
csirke felsőcomb 4 db
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 4 közepes fej
fokhagymakrém 2 kávéskanál
petrezselyem 0 ízlés szerint
paradicsomlé 5 dl
vörösbor 2 dl
0 ízlés szerint