Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Boros kocka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát E A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
31.8 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
757 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
605 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
1126 mg
Kálium:
907 mg
Nátrium:
704 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
228.6 g
Összes cukor:
153 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
376.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

harbarbi
harbarbi Thu, 2016-03-17 06:22

Ma megsutottem. Sajnos Ausztraliaban nem talaltam reteslisztet, de a simaval sem volt gond. Viszont 2 evokanal viznel kicsit tobb kellett a liszthez. Egyebkent nagyon finom, kulonleges sutemeny lett. Koszonom a receptet! :)

225
tojás 3 db
porcukor 7 dkg
rétesliszt 3 púpozott ek
sütőpor 0.5 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
fehérbor 2 ml
napraforgó olaj 1 ek
fehérbor 1 dl
porcukor 4 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
tojássárgája 1 db
finomliszt 2 dkg
víz 2 evőkanál
szőlő 15 dkg
mazsola 3 dkg