Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borscs leves recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.2 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
563 mg
Kálium:
2340 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
67.4 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
949.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
262 µg
A vitamin (RAE):
585 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
152.7 g

zsír

Összesen:
127.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
424 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15 g
Kalcium:
1033 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
574 mg
Foszfor:
2250 mg
Kálium:
9354 mg
Nátrium:
1771 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
269.4 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
63 g

víz

Összesen:
3799.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
973 µg
C vitamin:
590 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1046 µg
A vitamin (RAE):
2337 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

688
napraforgó olaj 0.5 dl
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 3 közepes db
újkrumpli 500 g
káposzta 1 közepes db
cékla 2 közepes db
sűrített paradicsom 10 ek
sertéshús 500 g
tejföl 2 dl
3 csipet
bors 2 csipet
bors 8 szem
babérlevél 8 db
finomliszt 2 evőkanál
cukor 2 teáskanál
víz 1.2 l