Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borzaska recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B12 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
69.7 g

zsír

Összesen:
75.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
356 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
697 mg
Kálium:
1503 mg
Nátrium:
280 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
43.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
372.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
58 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
139.5 g

zsír

Összesen:
150.7 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
712 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
389 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1393 mg
Kálium:
3005 mg
Nátrium:
561 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
86.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
744.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
515 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
115 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1137
sertéstarja 40 dkg
tojás 2 db
burgonya 4 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 csipet
finomliszt 2 evőkanál
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 2 dl
füstölt sajt 20 dkg