Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bounty szelet NyKKyN konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
189 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
44.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
148.6 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1290 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1823 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
1621 mg
Kálium:
1213 mg
Nátrium:
1513 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
359.6 g
Összes cukor:
186 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
282.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
194 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
638 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nori88
Nóri* / nori88 Thu, 2014-04-03 05:38

Tegnap elkészítettem. Finom lett, bár a krém kicsit ízetlen lett. Most gondolok bele: 1 adag pudingba 4 ek cukrot szoktam tenni, ez meg 2 adag, szerintem legalább 8 ek kellene bele. De finom, jók az arányok is, nem száraz. Egyszóval: fogom még készíteni!

389
tojás 7 db
cukor 7 ek
finomliszt 5 evőkanál
kókuszreszelék 10 dkg
sütőpor 0.5 csomag
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
tej 1 l
csokoládés pudingpor 2 tasak
cukor 6 ek
kókuszreszelék 3 ek