Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brazil halas golyók recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
463 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
106.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.2 g

zsír

Összesen:
266.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
1852 mg
Nátrium:
537 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
304 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
424.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
112 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
220 µg
E vitamin:
107 mg
K vitamin:
172 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

965
burgonya 30 dkg
finomliszt 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
zsemlemorzsa 3 ek
tonhalkonzerv 80 g
újhagyma 1 közepes db
piros kaliforniai paprika 50 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl