Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis gnocchi recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K C B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Nátrium:
1339 mg
Kalcium:
288 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
367 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
114.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
54 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
136.2 g

zsír

Összesen:
106 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
339 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.4 g
Nátrium:
8026 mg
Kalcium:
1725 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
1252 mg
Kálium:
2204 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
402.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
687 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
304 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
261 µg
A vitamin (RAE):
968 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
321 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
338 mg
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

518
gnocchi 1 kg
brokkoli 500 g
főzőtejszín 2.5 dl
burgonya 2 db
sajt 20 dkg
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szójaszósz 1 teáskanál
majonéz 1 ek
pulykamell sonka 20 dkg