Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brownie mogyoróval recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

D A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
18 µg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
215 mg

szénhidrát

Összesen:
72.2 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
59 g

zsír

Összesen:
224.3 g
Telített zsírsav:
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1154 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
356 mg
Vas:
17 mg
Kálium:
1983 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
110 µg
Magnézium:
529 mg
Foszfor:
1285 mg

szénhidrát

Összesen:
433.2 g
Összes cukor:
303 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
203.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
188 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1688 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
133 mg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
21.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Abuelilla
Abuelilla Sun, 2016-01-17 03:01

Csatlakozom a konyha boszorkányához. Eszméletlen finom!! A legjobb, amit ettem. ;) Aki csokiőrült, annak csakis ezt a verziót ajánlom.

624
cukor 30 dkg
tojás 4 db
vaj 20 dkg
finomliszt 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 8 ek
törökmogyoró 5 dkg
tejszínhab 1 teáskanál