Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brownie-muffin recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
7.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
13 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
39.6 g

zsír

Összesen:
81.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
433 mg
Foszfor:
783 mg
Kálium:
1623 mg
Nátrium:
281 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
193.7 g
Összes cukor:
98 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
44.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
11 µg
Összes folát:
84 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
359 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
9.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
18 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szzh01
szzh01 Mon, 2019-08-26 06:13

Tetszik a recept, viszont az szúrt szemet, hogy sem tojás, sem sütőpor nincs az összetevők között. Esetleg nem maradhatott ki véletlenül? Köszönöm.

286
étcsokoládé 120 g
mogyoróvaj 75 g
tej 75 ml
whiskey 50 ml
finomliszt 75 g
porcukor 30 g
cukrozatlan kakaópor 25 g
sütőpor 1 késhegynyi
fahéj 1 kávéskanál
1 csipet