Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brownies focirajongóknak recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
88.1 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
59.4 g

zsír

Összesen:
359.8 g
Telített zsírsav:
220 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1457 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
513 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
407 mg
Foszfor:
1115 mg
Kálium:
1792 mg
Nátrium:
640 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
705 g
Összes cukor:
553 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
228.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2605 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2011-08-05 19:49

Szia!

Nagyon megörültema receptednek, mivel nagyon szeretek sütni-főzni és mellette amerikai foci játékvezető vagyok. Így azonnal eldöntöttem, hogy elkészítem a receptedet a gyerekemnek, aki ebben a sportban tevékenykedik ötödik éve. Köszi. Üdv: Évi néni

776
vaj 225 g
étcsokoládé 200 g
tojás 4 db
cukor 400 g
vaníliaaroma 1 teáskanál
finomliszt 125 g
1 csipet
tej 150 ml
finomliszt 30 g
vaj 110 g
cukor 50 g
vaníliaaroma 10 ml
cukrozatlan kakaópor 1 ek