Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brownies túrótorta eperpürével recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
49.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
140.6 g

zsír

Összesen:
211.8 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
817 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
290 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
376 mg
Foszfor:
952 mg
Kálium:
1885 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
483.7 g
Összes cukor:
336 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
493.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
249 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1092 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
186 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nyikk
Nyikk Mon, 2019-03-18 13:05

Szia!
Mekkora tortaformát használtál az elkészítéshez? Nagyon jól néz ki, hétvégére ezt néztem ki :)

428
finomliszt 90 g
étcsokoládé 100 g
vaj 125 g
cukrozatlan kakaópor 20 g
tojás 3 db
cukor 200 g
rumaroma 5 csepp
földimogyoró 3 dkg
sovány túró 500 g
görög joghurt 400 ml
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 2 púpozott ek
zselatinfix 1 csomag
eper 30 dkg
víz 0.5 dl
citromlé 0.5 citromból nyert
cukor 1 púpozott ek
zselatinfix 1 csomag