Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bryndzove Halusky avagy juhtúrós sztrapacska recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
75.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
306 mg
Kálium:
853 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
85.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
175.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katlin konya
katlin konya Thu, 2019-12-12 19:38

nemegeszen ertek eggyet a receptel , ugyasni az igazi szrapacskaba nem kell tojas , felesleges , es a tojas kemenyit Ja es nem kell negy percig fozni mert szet fol ha fel jott a tetejere ki lehet nyugodttan szedni,Amit meg hozzszertnek tenni az az de ha kiszeted a haluskat es ossze keverted a szallonna zsirral . akkor tegyé ra jofajta tejfolt es ugy tedd ra a szallonnat , .Hidd el a GOMORI haluskatol nincs jobb , es itt igy keszul jo ett vagyat

404
burgonya 2 közepes db
finomliszt 0.5 bögre
tojás 1 db
füstölt szalonna 5 dkg
juhtúró 15 dkg
0 ízlés szerint