Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Buffalo csirkeszárnyak SPAR konyhájából recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 E B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
104.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
125.8 g

zsír

Összesen:
173.7 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
576 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
933 mg
Kálium:
1498 mg
Nátrium:
811 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
521.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
531 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

674
vaj 30 g
chiliszósz 4 ek
barbecue szósz 2 ek
csirkeszárny 10 db
fűszerpaprika 1 tk
finomliszt 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint