Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bújtatott fasírt recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
469 mg
Kálium:
1320 mg
Nátrium:
264 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
42.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
274.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
50 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142 g

zsír

Összesen:
88.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
587 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
686 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
319 mg
Foszfor:
1875 mg
Kálium:
5280 mg
Nátrium:
1060 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
168.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1096.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
356 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
200 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
156 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dudás Lászlóné
Dudás Lászlóné Sat, 2012-04-28 16:29

ezt meg fogom csinálni,a fasirtot gyakran csinálom igy egyben sütve ,esetleg kemény tojással ,de ez még csábitobb .

512
darált sertéshús 0.5 kg
zsemle 1 db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
tojás 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
burgonya 1 kg
vaj 1 ek
tej 0.5 dl
0 ízlés szerint
trappista sajt 5 dkg