Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Büki grízes recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
247 mg
Nátrium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
44.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32.1 g

zsír

Összesen:
57.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
989 mg
Nátrium:
465 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
247 mg
Kálium:
365 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
179.8 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
285 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
93 mg
Nátrium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
6.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

henys
henys / henys Thu, 2011-08-25 15:04

Bocsánat, akkor a neve kukoricagríz, de lehet búzadarából is csinálni, ízlés kérdése....

Magenta99
Magenta99 Thu, 2011-08-25 10:46

A gríz az a búzadara, a kukoricadarának valami más neve van.
Most akkor ez miből készült?

339
tej 8 dl
kukoricadara 5 evőkanál
cukor 1 ek
vaj 2 ek
eperlekvár 10 dkg
tejszínhab 3 ek