Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonya loksa raguval és juhtúróval recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
805 mg
Nátrium:
468 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
48.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
147.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.6 g

zsír

Összesen:
81.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1072 mg
Kálium:
3216 mg
Nátrium:
1868 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
194.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
590.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

V2rider
V2rider / V2rider Mon, 2013-02-25 21:01

Annyit hozzáfuznék a recepthez,hogy érdemes minden loksa kisutése után száraz papírtorlovel kicsit kitorolni a serpenyot,hogy az elozo loksáról lejovo liszt ne égjen rá a kovetkezokre.

486
burgonya 500 g
finomliszt 150 g
1 kk
vaj 2 ek
darált sertéshús 300 g
vöröshagyma 0.5 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 kk
sűrített paradicsom 2 ek
chiliszósz 0.5 teáskanál
tej 50 ml
cukor 1 késhegynyi
juhtúró 10 dkg