Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyapürével töltött tarja gombamártással recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
61.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Nátrium:
1103 mg
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
253 mg
Kálium:
430 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
47.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
155.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.1 g

zsír

Összesen:
245.6 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
639 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Nátrium:
4415 mg
Kalcium:
595 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
1012 mg
Kálium:
1718 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
191.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
621.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
E vitamin:
75 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
47 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
270 mg
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
11.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

836
füstölt-főtt tarja 20 dkg
tojás 2 db
finomliszt 10 dkg
napraforgó olaj 2 dl
burgonya 3 db
tojás 1 db
finomliszt 3 evőkanál
trappista sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
csemegeuborka 2 közepes db
gombakonzerv 1 db
csemegeuborka 4 db
fokhagyma 2 gerezd
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
főzőtejszín 1 dl
napraforgó olaj 1 ek