Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyás golyó recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
661 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
48.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
58 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1205 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
1291 mg
Kálium:
2439 mg
Nátrium:
5290 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
390.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
444.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
428 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
75 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
477 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
435 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

308
finomliszt 40 dkg
élesztő 3 dkg
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek
1 ek
burgonya 0.5 kg
sajt 15 dkg
ketchup 1 ek