Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyás lángos 5. recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát D B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
28.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
310 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
86 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
46.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.9 g

zsír

Összesen:
115.4 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
1240 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
138 µg

szénhidrát

Összesen:
344.1 g
Élelmi rost :
16 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
187.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
364 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
40.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Thu, 2011-09-08 12:51

Nagyon jó lett a lángos, picit több tej kellett hozzá, mert száraznak ítéltem a tésztát, de gondolom a liszt és a krumpli minôsége-fajtája nagyban befolyásolja.
Nekem 25 db lett belôle.

Giballa Katalin
Gib.Kat. / Giballa Katalin Sat, 2011-08-06 16:10

Köszönöm a receptet, megcsináltam (expressz élesztővel) leírhatatlanul jó lett. Receptkönyvbe vettem (de felesleges volt, mert felejthetetlen) Még délután hidegen is nagyon finom, csak úgy magába.

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Sat, 2010-03-06 17:11

Valahogy ez nagyon guszta, ezzel a szabálytalan négyszögű formával! Szép rusztikusak lettek! Kipróbálom. Üdv: Mrs Smith

661
élesztő 3 dkg
tej 1 dl
cukor 0.5 teáskanál
finomliszt 40 dkg
burgonya 2 db
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
mangalica zsír 10 dkg