Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyás zsemle recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
588 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
75.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
86.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
73.4 g

zsír

Összesen:
29.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
742 mg
Kálium:
1634 mg
Nátrium:
3529 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
451.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
517.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
386 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
304 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

402
burgonya 300 g
víz 250 ml
cukor 0.5 teáskanál
friss élesztő 21 g
kenyérliszt BL80 560 g
1.5 teáskanál
szójaolaj 2 ek