Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgundi marharagu Hassan módra recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 K B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
613 mg
Kálium:
1848 mg
Nátrium:
309 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
435.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
8 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
86 µg
A vitamin (RAE):
449 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
387.4 g

zsír

Összesen:
276.5 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.5 g
Kalcium:
1255 mg
Vas:
74 mg
Magnézium:
941 mg
Foszfor:
4892 mg
Kálium:
14780 mg
Nátrium:
2480 mg
Cink:
73 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
590 µg

szénhidrát

Összesen:
401.8 g
Összes cukor:
123 g
Élelmi rost :
95 g

víz

Összesen:
3486.7 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
127 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
22 mg
B6 vitamin:
12 mg
Összes folát:
1136 µg
B12 Vitamin:
66 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
686 µg
A vitamin (RAE):
3592 µg
D vitamin:
18 µg
C vitamin:
305 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

HellaLiza
HellaLiza Wed, 2015-12-09 17:23

A bébirépát frissen hol lehet beszerezni ? /Esetleg mostanában/

730
marhahús 1.5 kg
olívaolaj 6 ek
vaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 6 csapott ek
bacon 15 dkg
szegfűszeg 5 db
fahéjrúd 1 db
babérlevél 3 db
vöröshagyma 2 nagy db
fokhagyma 6 gerezd
gyömbér 1.5 ek
római kömény 1 ek
mustármag 1 ek
sűrített paradicsom 4 ek
barna cukor 2 ek
csípős fűszerpaprika 2 teáskanál
kakukkfű 4 szál
száraz vörösbor 3 dl
marha alaplé 6 dl
olívaolaj 1 ek
vaj 2 ek
bébirépa 400 g
fehérrépa 20 kis db
gyöngyhagyma 20 db
rókagomba 30 dkg
petrezselyem 0.5 csokor
turbolya 0.5 csokor