Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgundy marha zsemleroláddal recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
79.2 g

zsír

Összesen:
79.2 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
849 mg
Kálium:
1695 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
66.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
559.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
13 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
27 mg
K vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
430 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
396 g

zsír

Összesen:
395.8 g
Telített zsírsav:
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
181 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
1598 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.4 g
Kalcium:
776 mg
Vas:
55 mg
Magnézium:
631 mg
Foszfor:
4252 mg
Kálium:
8467 mg
Nátrium:
2166 mg
Cink:
66 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
643 µg

szénhidrát

Összesen:
334.4 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2798.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
119 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
11 mg
Összes folát:
478 µg
B12 Vitamin:
68 µg
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
127 mg
K vitamin:
74 µg
A vitamin (RAE):
2152 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kicsivik
kicsivik / kicsivik Wed, 2011-11-09 22:24

MMMmm, Kornél, ez a zsemlerolád nagyon felbizgatta a fantáziámat. Hétvégén megcsinálom a pörkölthöz.

salumeria
Kornél / salumeria Sun, 2011-10-23 17:37

Tényleg??? Aztán miből sikerült ezt így kiagyalnod? Ha az lenne, aminek te titulálod, nem tettem volna fel az oldalra. Minekutána viszont a kaja teljesen rendben van, így itt van a helye. Nem bírom a magadfajta dilettáns okostojásokat.

kiscsigusz
kiscsigusz Thu, 2011-10-13 15:25

Micsoda mennyei manna! Mondom ezt úgy, hogy nem rajongok a marháért... De ezért tudnék :)

1371
marhafelsál 1.5 kg
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 5 gerezd
kolozsvári szalonna 20 dkg
disznózsír 15 dkg
sárgarépa 3 db
gyöngyhagyma 20 dkg
kakukkfű 5 szál
babérlevél 6 db
száraz vörösbor 4 dl
marha alaplé 1 l
paradicsom 40 dkg
zöldbors 1 ek
fekete bors 10 szem
cukor 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
zsemle 3 db
tojás 2 db
víz 2 dl
finomliszt 20 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint