Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Búzadarás császármorzsa recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
19 g

víz

Összesen:
31.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
87.8 g

zsír

Összesen:
164.6 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
917 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
924 mg
Kálium:
940 mg
Nátrium:
666 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
369.5 g
Élelmi rost :
13 g
Összes cukor:
149 g

víz

Összesen:
254.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
336 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1413 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
17.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

412
búzadara 300 g
tej 6 dl
vaj 15 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 5 db
cukor 7 dkg
porcukor 5 dkg