Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Camembert sajt panko bundában recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.4 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
551 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
841 mg
Kálium:
704 mg
Nátrium:
2601 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
128.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
114.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
255 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
299 µg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
177.7 g

zsír

Összesen:
212.7 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
828 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.6 g
Kalcium:
2199 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
739 mg
Foszfor:
3365 mg
Kálium:
2816 mg
Nátrium:
10406 mg
Cink:
29 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
513.5 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
457.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1023 µg
E vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
1201 µg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
557 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
64 µg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1165
áfonyadzsem 5 dkg
narancsdzsem 5 dkg
fekete áfonya 5 dkg
vörösbor 5 ml
dijoni mustár 1 teáskanál
gyömbér 1 dkg
dió 2 dkg
dióolaj 3 csepp
barnarizs 10 dkg
rizs 10 dkg
vadrizs 10 dkg
csirke alaplé 4.5 dl
1 dkg
kókuszolaj 5 ml
panko 20 dkg
camembert sajt 40 dkg
finomliszt 5 dkg
tojás 3 db
dió 5 dkg
dió 5 dkg