Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cékla chutney Baklavaria konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
608 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
78.9 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
280.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
148 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
392 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
275 mg
Foszfor:
495 mg
Kálium:
3651 mg
Nátrium:
568 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
473.4 g
Összes cukor:
421 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1684 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
263 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
884 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

331
cékla 1 kg
alma 2 db
narancs 2 db
vöröshagyma 2 kis fej
mustármag 1.5 ek
koriandermag 0.66 ek
szegfűszeg 0.66 ek
fahéj 0.66 ek
vörösborecet 4 dl
cukor 30 dkg
chili 0 ízlés szerint