Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Céklakrémmel töltött tojás recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B2 D B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
457 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
235 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
97.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.8 g

zsír

Összesen:
73.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1827 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
438 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
942 mg
Kálium:
711 mg
Nátrium:
771 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
389.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
238 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
810 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
286 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

259
főtt tojás 8 db
cékla 3 dkg
tömlős krémsajt 10 dkg
trappista sajt 3 dkg
fekete bors 2 csipet
provence-i fűszerkeverék 6 csipet
0 ízlés szerint