Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Céklás-csokis sütemény Noémi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
71.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
295 mg
Kálium:
555 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
119.5 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
95.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.1 g

zsír

Összesen:
284.6 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
770 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
452 mg
Foszfor:
1179 mg
Kálium:
2217 mg
Nátrium:
805 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
478.2 g
Összes cukor:
279 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
381 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
287 µg
A vitamin (RAE):
795 µg
E vitamin:
75 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1145
cékla 20 dkg
tojás 3 db
2 csipet
cukor 20 dkg
napraforgó olaj 2 dl
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 40 g
étcsokoládé 10 dkg
habtejszín 200 ml
porcukor 2 ek
narancshéj 1 ek
habfixáló 1 csomag