Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Céklás kenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
655 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
56.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
64 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
1279 mg
Kálium:
2312 mg
Nátrium:
5231 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
450.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
493.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
719 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

319
cékla 300 g
finomliszt 300 g
rozsliszt 100 g
teljes kiőrlésű liszt 150 g
vöröshagyma 1 közepes db
víz 150 g
friss élesztő 42 g
napraforgó olaj 50 g
13 g