Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Céklás túrókrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
116.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.9 g

zsír

Összesen:
52.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
422 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
750 mg
Kálium:
972 mg
Nátrium:
2642 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
41.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
466.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
197 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
71 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
376 mg
Cink:
93 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
43 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

204
cékla 1 db
citromlé 1 ek
méz 0.5 ek
tehéntúró 25 dkg
tejföl 175 g
1 teáskanál