Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chapati leveles tésztából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
37.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
198 mg
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Kálium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Foszfor:
91 mg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
148.8 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Nátrium:
794 mg
Kalcium:
353 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Kálium:
469 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Foszfor:
365 mg

szénhidrát

Összesen:
108.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
232.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
624 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
128 mg
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Kálium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Foszfor:
60 mg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

WIIKK
WIIKK / WIIKK Wed, 2012-03-28 17:50

Örülök ha tetszik, de ropogós, szerintem nem lehet feltekerni.

almamag
almamag Wed, 2012-03-28 09:28

Na, ez nagyon jó ötlet! Szerintem pita helyett is jó. Zöldséggel, darát hús,tojás,sajt, stb. megtöltve, feltekerve.... Leveles tészta mindig van a mélyhűtőben.
Nagyon köszönöm az ötletet. Beindította a fantáziámat! :-)
Üdv. Ili

463
leveles tészta 1 csomag
0 ízlés szerint
tejföl 3 dl
fokhagyma 4 gerezd
vaj 1 ek
sertészsír 1 ek
0 ízlés szerint