Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chile con queso recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.7 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
177 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
872 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
472 mg
Kálium:
325 mg
Nátrium:
697 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
126.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
63.4 g

zsír

Összesen:
90 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1741 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
942 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
1392 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
252.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
974 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
347 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kynee
Kynee / Kynee Thu, 2013-10-24 12:36

Hello. Kipróbáltam kis mennyiségbe, nekem valahogy összecsomósodott a sajt. :( Remélem legközelebb sikerül olyan szépre mint a képen. De az íze így is isteni. :D

yens
yens / yens Thu, 2012-11-29 19:51

Szia, most lett kèsz, hàzi pistàval, ès Petra sult kelbimbo receptjère boritottam! Nagyon fincsi, koszi ;)

exter
exter Sat, 2012-01-14 17:09

A csípős hozzávalók (jalapeno és chili) nélkül csináltam, sajtszósz gyanánt (csirkemellhez). Goudát és egy kevés olasz kemény sajtot reszeltem bele. Isteni finom lett :)

555
sajt 25 dkg
paradicsom 1 db
jalapeño 1 db
chili 0 ízlés szerint
oregánó 0.25 teáskanál
tej 80 ml
vöröshagyma 1 kis fej
vaj 1.5 ek