Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chilis Bab Csokasxp módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
80.3 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
467 mg
Foszfor:
1091 mg
Kálium:
4646 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
158.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
155.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1010 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
K vitamin:
15 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
401.4 g

zsír

Összesen:
79 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
34.3 g
Kalcium:
2509 mg
Vas:
122 mg
Magnézium:
2339 mg
Foszfor:
5457 mg
Kálium:
23225 mg
Nátrium:
572 mg
Cink:
53 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
790.4 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
197 g

víz

Összesen:
776.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
5047 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
26 mg
K vitamin:
72 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
258 mg
Kálium:
1100 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
36.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1077
füstölt szalonna 2 dkg
vöröshagyma 2 kis db
darált sertéshús 0.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
víz 2 dl
fejtett bab 43 dkg
vörösbab 430 g
fehérbab 430 g
chili 0 ízlés szerint