Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chilis sütőtök krémleves 2. - almával és baconnel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Mangán
Magnézium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
1097 mg
Nátrium:
1705 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
44.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
318.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
A vitamin (RAE):
1478 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
50.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.9 g
Kalcium:
662 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
571 mg
Kálium:
4386 mg
Nátrium:
6821 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
177.1 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1273.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
244 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
319 µg
A vitamin (RAE):
5917 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anonym
anonym Sun, 2015-03-01 13:53

Szia!
Ebben a szezonban többször elkészítettem a levesed. Mindig nagyon nagy sikert aratok vele.
Köszönjük szépen!

292
sütőtök 1.3 kg
alma 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes fej
csirke alaplé 2 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
főzőtejszín 1 dl
chili 1 db
bacon 5 dkg
napraforgó olaj 1 ek