Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chips házilag mikróból recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
632 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
119 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
1263 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
52.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
238 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
316 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

neurock
neurock Sun, 2015-09-06 15:22

Nehéz eltalálni, hogy ropogjon is és ne is égjen meg!

nagyani70
nagyani70 Fri, 2015-04-03 15:31

Wow, elég fincsinek tűnik! :) Amint megjött a Media Markttól rendelt mikróm ki is próbálom. Kíváncsian várom mit fognak szólni a család férfi tagjai az egészséges chipshez. Köszönöm a frappáns receptet!

kiki117
kiki117 Fri, 2014-01-17 16:23

Ez tényleg bevált! Finom, ropogós lett!
Bár Nekem a sütőpapírra ráragadt, úgyhogy szilikon lapot raktam és arra a krumplikat! Teljesen jó lett! Köszönöm!

116
burgonya 4 db
0 ízlés szerint